Le guide de la sérénité donne des outils et des exercices pratiques pour se sentir serein en toutes circonstances :

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Méditation, relaxation, visualisation, liste des valeurs, éducation, etc. Ces méthodes, agrémentées de nombreux exercices simples d'usage, toutes testées personnellement avec succès, sont là pour vous aider à mieux vous sentir, quelle que soit la conjoncture, voire la problématique personnelle ou relationnelle.

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Quelques liens pour en parler :

 

- Editions du Panthéon Paris :   

 

 

Articles :

- Sobusygirls.fr, fév 2021 :

 

- Nicerendezvous.com : 

 

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L'avis de Patricia Cousteix - Thérapeute en Body Code :

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"Bonjour Anne,

Je viens de finir de lire ton livre 'Guide de la sérénité '.

Ce livre m'a fait personnellement réfléchir sur mes valeurs et j'ai aussi constaté que ces valeurs ont changé avec le temps, petit à petit.

Dans le livre il y a 291 mots utilisés pour exprimer nos valeurs, c'est une ressource géniale qui permet de bien réfléchir à nos vies.

Il y a aussi un chapitre à la fin 'Éducation, le calme avec l'enfant' que j'ai trouvé très intéressant et je sais que tes conseils marchent car j'en ai utilisé quelques-uns quand ma fille était jeune.

 

Je le conseille à toutes les personnes ...

Qui viventt une vie de dingue,

Qui en ont marre du stress car ça contrôle leurs vies, Ou commencent à avoir des enfants 'roi ', Ou des futurs parents De lire ce livre, facile à comprendre et mettre en place avec des petits exercices.

 

Bravo Anne et merci !

Patricia "

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